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25 Giugno 2026
Il benessere comincia da un primo passo.La Fondazione IOM, in collaborazione con la trainer Nati Gasparri, vi invita a scoprire la Camminata Metabolica: un’attività guidata all’aria aperta che unisce movimento, esercizi e motivazione per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
La Camminata Metabolica si pratica con l’ausilio di speciali cuffie wireless, che permettono di seguire le indicazioni della trainer, e di una corda tecnica, utilizzata durante gli esercizi per migliorare la postura e rendere il movimento più efficace.
Attraverso una combinazione di camminata, esercizi funzionali, respirazione consapevole e semplici movimenti ripetuti, questa disciplina contribuisce a migliorare:
postura e flessibilità circolazione e microcircolazione metabolismo forza e resistenza muscolare respirazione e sistema immunitario umore e autostimaPerché muoversi insieme fa bene al corpo, alla mente e al cuore.
